Ansatz

Wurzeln zum Wachsen & Flügel zum Fliegen – Wir stärken Frauen und Menschen in Organisationen und unterstützen sie, ihr Potential zu entfalten.

Unsere Haltung

Dialogisch und empathisch

Präsent, wertschätzend und auf Augenhöhe

Ressourcen- und potentialorientiert

Wir richten unseren Blick auf die Potentiale und Ressourcen von Menschen und unterstützen, diese zu entfalten.

Respekt- und vertrauensvoll

Wir akzeptieren nicht nur, wer du bist, sondern schätzen und stärken dich in deiner Einzigartigkeit und versuchen, deine Welt urteilsfrei aus deiner Perspektive zu sehen.

Kopf und Herz

Wir verbinden strukturgebende Klarheit und zugewandtes Mitgefühl

Dieser Satz prägt unsere Haltung und unseren Ansatz grundlegend. Er bedeutet für uns, dass wir dir vorbehaltlos und wertschätzend begegnen. Wir nehmen dich voller Akzeptanz mit all deiner Vielfalt an und begleiten dich auf deinem Weg. So kann Veränderung gelingen.

Unser Coachingansatz

Unsere Arbeit basiert auf einem integrativen Coachingvorgehen, das verschiedene Ansätze und Konzepte zusammenführt und wirkungsvoll vereint:

• Gestalt-Coaching und -Therapie
• Hypnosystemische Beratung & New Work Coaching
• HAKOMI Methode
• Achtsamkeit
• Internal Family Systems

Wir haben über die Jahre unserer Coachingpraxis erstaunliche Erfahrungen mit diesen Ansätzen gemacht. Menschen haben in ihre Kraft und Lebendigkeit gefunden und konnten so herausfordernde Veränderungsschritte gehen. Durch unser Coaching können insbesondere in komplexen Kontexten von Organisationen und Teams Potentiale systematisch aktiviert werden. Mit dieser ganzheitlichen Vorgehensweise sowie unserer potentialorientierten und wertschätzenden Haltung ist Veränderung wirksam und nachhaltig möglich.

Als Coachinnen schaffen wir Erfahrungsräume, um Neues in einem sicheren Rahmen auszuprobieren. Im Zentrum steht dabei die Bewusstheit zu erweitern für das eigene Tun, für Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Muster. Aus dieser gesteigerten Bewusstheit ergeben sich neue Einsichten und Möglichkeiten. Neue Erlebens- und Verhaltensweisen können erlernt und bestehende Schwierigkeiten und Blockaden können überwunden werden. So kann Veränderung und Entwicklung gelingen.

Gestalt-Coaching ist durch die Ganzheitlichkeit und Unmittelbarkeit besonders wirksam

Das Gestalt-Coaching hat seinen Ursprung in der Gestalttherapie, ein Verfahren der humanistischen Psychologie. Es zeichnet sich aus durch eine ganzheitliche Vorgehensweise und bezieht Achtsamkeit, Wahrnehmung von eigenen Gefühlen, Gedanken, Mustern und die Arbeit mit Körper und Bewegung ein. Die Lebendigkeit und Unmittelbarkeit sowie kreative und erfahrensorientierte Methoden machen Gestalt-Coaching so besonders. Denn es wird nicht nur „über etwas geredet“ sondern im Hier und Jetzt erlebt, wahrgenommen und durch vielfältige Vorgehensweisen neues ausprobiert und verinnerlicht.

Ziel ist es, das menschliche Potential zur vollen Entfaltung zu bringen.

Hypnosystemische Beratung und New Work Coaching sind in Zeiten des Wandels besonders geeignet

Der Begriff „hypnosystemisch“ beschreibt ein Modell, das systemische Beratung (für z. B. Team- und Organisationsentwicklung) mit den Methoden der kompetenzaktivierenden Hypnotherapie vereint.

Der Begriff „Hypno“ leitet sich aus folgendem Vorgehen ab: Erleben wir ein Problem, „hypnotisieren“ wir uns indem wir unsere ganze Aufmerksamkeit auf das Problem richten. Das führt dazu, dass man in einer sogenannten Problem-Trance feststeckt. Wer so feststeckt sieht keine Lösungen mehr. Mit dem hypnosystemischen Ansatz können Ressourcen aktiviert werden, die blockiert sind. So gelingt nachhaltige Veränderung von limitierenden Glaubenssätzen und tief sitzenden Überzeugungen. Innere Grenzen werden überwunden und Handlungsspielräume werden erweitert.

HAKOMI Methode

Ursprünglich in den 1970er Jahren entwickelt, wurde Hakomi durch den Begriff der „Achtsamkeit“ aus der buddhistischen Tradition maßgeblich beeinflusst. Hakomi basiert auf der Überzeugung, dass Veränderung nicht von außen gesteuert, sondern nur von innen heraus geschehen kann. Dieser Ansatz setzt auf Erfahrungsorientiertheit – Vom reinen Reden über eine Erfahrung wird übergegangen zum Erleben der Erfahrung in der gegenwärtigen Situation. Körperwahrnehmung ist ein weiterer wichtiger Aspekt – Der Körper wird als Spiegel betrachtet, der auch unbewusste Aspekte unseres Erlebens reflektiert. Durch eine Art inneren Beobachter können aus einer gewissen Distanz sehr genau automatische Prozesse des Körpers betrachtet werden. Es findet eine bewusste Erforschung körperlicher Empfindungen statt, um tieferliegende unbewusste Muster und Überzeugungen aufzudecken.

„Es gibt Zeiten, in denen wir zwischen verschiedenen Facetten unserer Persönlichkeit hin- und hergerissen sind. Genau in diesem Erleben findet sich eine bedeutende Chance für persönliches Wachstum und Heilung.“

Achtsamkeit

Achtsamkeit im Coaching bezieht sich auf die Fähigkeit, bewusst und mit Offenheit den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten oder zu interpretieren. Die Achtsamkeit ist ein mächtiges Werkzeug zur Selbsterforschung, Selbstentdeckung und Veränderung. Es handelt sich um ein langsames, anteilnehmend-neugieriges Forschen, das Raum gibt, sich selbst zuzuwenden – ohne die Erwartung anders sein zu müssen. Beim Versuch Dinge zu verändern, kommen wir oft an einen Punkt, an dem wir das Problem mit dem Verstand durchaus gut erkennen, aber die Lösungsversuche gelingen nicht. Hier hilft ein besseres Gespür und Gefühl für das, was in uns passiert, ein Wahrnehmen und Erforschen innerer Prozesse. Unbewusstes wird ins Bewusstsein gebracht, wodurch eine Selbstregulation besser gelingen kann.

Internal Family Systems (IFS)

IFS ist ein hochwirksamer und integrativer Ansatz im Coaching und basiert auf dem Modell der inneren Vielfalt von Persönlichkeitsanteilen. Er geht davon aus, dass jeder Mensch über verschiedene innere Teile verfügt. Hierbei werden Bedürfnisse, Wünsche und Ängste der verschiedenen Anteile, die möglicherweise widersprüchlich und dadurch polarisierend sind, bewusst gemacht, bearbeitet und dadurch in Einklang gebracht. IFS ermöglicht es, innere Prozesse in einer Weise zu verstehen, die die Betreffenden stärkt und die ihnen innewohnende Kraft zur Selbstheilung aktiviert. Die Vorgehensweise ist achtsam, präzise und wertschätzend. Sie zeichnet sich durch Struktur, sowie Flexibilität aus und ist voller Respekt für das individuelle Tempo und die Ressourcen der Klienten.

Die Kombination aus verschiedenen Ansätzen machen unser Vorgehen besonders wirkungsvoll.